Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
75,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
536 kcal
|
Fett: 40,69g | Eiw: 22,19g | Kohlh: 24,25g.
Frühstück: Café Expresso, Sementes de Linhaça, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Abacate. Mittagessen: Molho de alho, Sonda Ameixa Vermelha, Torta de legumes low. Abendessen: Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vania padeira's Gewichtsverlauf
|