Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 28,05g.
Frühstück: Первым Делом Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Now Foods Omega-3. Mittagessen: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Бургер Кинг Капучино, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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