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體脂40 M-4.8 F-26.3
No stool
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 116,83g.
Frühstück: 燙青菜, 豬肝連, 雞蛋（整個）, 滷肉飯. Mittagessen: Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪. Abendessen: 小卷, 高麗菜, 海帶, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Meta 纖維粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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