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Badan kembang kepis saat libur, oke fix bye 17 kg ku. Walau target pengen 22 kg maaf kan daku yg gk konsisten tapi buat diri ku happy dengan diet kni. Jangan tanya tips diet apa ya, soalnya cuman berusaha lbh baik dan sedikit makan karbo. Wajib olah raga !!! Walau libur mls si 🤣🤣🤣, makasih atas 17 kg ini fatsecret( membantu bgt sll itung kalori )
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74,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Shirataki Nasi Nasi, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Kecambah, Pempek, Esprecielo Allure Green Tea Latte. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nissin Gekikara Ramen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
goodjob kak, semangat terus yaaaa
30 Dez 18 vom Mitglied: ayu.indri19941
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Harus, semangat semua 🤣🤣🤣
Taun depan ganti body oke” 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
30 Dez 18 vom Mitglied: PurnamaSari93
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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