Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
88,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 52,47g | Eiw: 157,01g | Kohlh: 326,81g.
Frühstück: Panda Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma,, Izkol Finas Galletas Chuño, Frutillas, Selz Galletas Salvado Ligth, Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao, Palta. Mittagessen: Té (Infusión), Calaf Suny, Vivo Jugo, Morrón, Cebollas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Té (Infusión), Palta, Selz Galletas Salvado Ligth, Colun Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Melón, Minuto Verde Arvejas, Apio, Zanahoria, Morrón, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Zapallo, Zapallo Italiano, Lider Choclo en Granos. mehr...
|
|
2671 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|