Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Kue Bolu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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