Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
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66,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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1939 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 221,25g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Mittagessen: Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Naturally Slender White American Cheese, Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Warm Delights Hot Fudge Brownie, Carbsmart Fudge Bar, Chocolate Frosty (Junior), French Fries (Medium). mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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