Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 111,50g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 216,26g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Abendessen: Jumbo Snijbonen , Jumbo Rundervinken, Jumbo Bourgondische Aardappelschotel. Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Westmalle Triple, Jumbo Jonge Kaas 48+. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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