Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Club Sandwich. Abendessen: Maggi Aardappelpuree A La Minute Kaas, Iglo Rode Kool met Appeltjes, Jumbo Speklap Smokey. Snacks/Sonstiges: Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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