Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Uitsmijter. Abendessen: Jumbo Mie Nestjes Bereid, Gebakken Ei, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Westmalle Triple, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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