Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light, Bruine Boterham. Abendessen: Jumbo Rundergehakt, Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Maggi Aardappelpuree A La Minute Kaas. Snacks/Sonstiges: Jumbo Jonge Kaas 48+, Duvel Bier. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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