Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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98,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 99,01g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 293,72g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Tomatensoep, Johma Huzarensalade, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, C1000 Bosvruchtenijs, Becel Light, C1000 Kerststol, McDonald's Hamburger. Abendessen: Jumbo Speklap Smokey, Jumbo Bourgondische Aardappelschotel, Jumbo Doperwten & Wortelen. Snacks/Sonstiges: AH Melkchocolade, Rozijnen (zonder Pit), Harde Snoepjes. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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