Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1646 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Beurre (Salé), Baguette, Café, Soy Boisson au Millet. Mittagessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cornichons, Tomates Écrasées (en Conserve), Langue de Bœuf. Abendessen: Fromage de Chèvre, Pain Grillé, Mandarine, Châtaigne, Delisse Tiramisu, Haricots Verts, Whisky, Heinz Tomato Ketchup, U Pommes Dauphines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nos Régions Ont du Talent Diots Fumés de Savoie, Crevettes, Champignons, 3 Toques Bouchée à Garnir, Cacao en Poudre (Non Sucré), Oignons, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vin de Table. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Bio Village Mandarine. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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