|
Bugün itibariyle 10 günlük ketojenik diyetimin sonuna gelmiş bulunmaktayım. Daha fazla yağ tüketemeyeceğime karar verdim. Ayrıca 10 günlük süreçte 3 kiloya yakın kilo da kaybettim ve 2 senedir ilk kez 62 li rakamları gördüm. Bundan sonra her şeyin yarısı mantığı ve şekersiz beslenme ile devam edeceğim yoluma. İyiki yapmışım dediğim tek diyet oldu kendisi gönül isterdiki bir ömür yapayım ama malesef çok zor. Ben yine de sonuçtan mutluyum. Yeni yıla 2 yıl aranın ardından yeni bir ben olarak gireceğim bunun mutluluğu yeter.
|
62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Başarının devamını dilerim arkadaşım
31 Dez 18 vom Mitglied: Baris Barcin
|
Teşekkürler Barış bey bugün ufak kaçamaklar yapacağım kemdimi ödüllendirmek için sonrasında devam edeceğim yoluma💪🏻
31 Dez 18 vom Mitglied: ozlemsss97
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozlemsss97's Gewichtsverlauf
|