Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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157,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 132,16g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Mango, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Woolworths Raw Honey, Woolworths Steel Cut Oats with Chia Seeds and Vanilla, Biltong. Mittagessen: Biltong. Abendessen: Fanta Grape, Garlic Bread, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths White Flour Wraps, Yellow Sweet Peppers , Garlic , Onions , Tomatoes, Mushrooms , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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