Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3109 kcal
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Fett: 119,30g | Eiw: 182,98g | Kohlh: 293,78g.
Frühstück: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Natur Cesta Soja Texturizada Fina, Huevo Revuelto, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas Rojas, Hacendado Zanahoria, Ajo. Abendessen: Suchard Turrón, Mahou Cerveza Clásica, Uva, Tiramisu, Setas, Solomillo de Cerdo, Hacendado Barra de Pan, Salmón Ahumado, Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Gambas, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Jamón Ibérico de Bellota, García Baquero Queso Semicurado, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Snacks/Sonstiges: Alipende Bebida con Magnesio Zero Azúcar Blue, Mahou Cerveza sin Alcohol, Cruzcampo Radler. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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