Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 78,16g.
Frühstück: Café, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirolez Muçarela Light, Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Dicel Palmito de Pupunha, Lacta Chocolate Ao Leite. Abendessen: Cerejas Bing, Café, Aviação Mussarela Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Romã, Lentilhas Cozidas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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