Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 24,68g | Kohlh: 170,06g.
Frühstück: Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Ei, Espresso, Thee, Suikerklontje. Mittagessen: Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven, Jonagold, AH Verspakket Tomatensoep, AH Groentesoep Verspakket, Banaan. Snacks/Sonstiges: Appelflap. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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