Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2010
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1477 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, reduced sugar strawberry preserves, whole wheat bread mrs baird's, fat free shredded cheese kraft, egg. Mittagessen: cucumber, tomatoes, onion, whole wheat bread mrs baird's, Easy Turkey Spaghetti. Abendessen: Cajum Shrimp Stir-fry. Snacks/Sonstiges: watermelon. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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