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ate pretty well. 2 hours of basketball
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 45,30g.
Frühstück: Olive Garden Italian Salad Dressing, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bacon, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Fresh Express Spring Mix. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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