Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 75,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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1750 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Protein Powder, Low Fat Almond Milk. Mittagessen: rice, Chicken with Wine & Mushrooms. Abendessen: White Rice, Kung Pao Chicken. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Chocolate Chip, Sour Dough Bread, 0% Greek Yogurt - Strawberry, Gala Apples, Low Fat Almond Milk, Protein Powder. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ShelleyGodin's Gewichtsverlauf
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