Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Mamão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Iogurte Desnatado. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MLuna94's Gewichtsverlauf
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