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mari kita awali tahun 2019 dengan berat sekian.. semoga tahun ini sudah BB ideal, stamina prima, n body mencengangkan dikit 😆
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61,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 204,68g.
Frühstück: Sambal Goreng, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Mendoan, Singkong Goreng. Mittagessen: Kraft Oreo Choco Sandwich Cookies, Terung, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Mie, Bakso Daging Sapi, Santan, Terung, Daun Singkong, Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Wall's Populaire, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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