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體脂41.1 M-5.8 F-25.6
No stool 2 day
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 生菜, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: 蒜苗, 櫛瓜, 雞大腿肉, 甜豆, 蘑菇, 橄欖油. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 海帶（加醬油）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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