體脂肪率37.1%
先把自己吃胖,這樣才好減,這是一種操作手法(毆飛)🤣
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 38,23g.
Mittagessen: Fda資料 鯖魚 180度烤10分鐘. Abendessen: 雜菜(冷凍). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
01 Jan 19 vom Mitglied: 青春痘
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01 Jan 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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01 Jan 19 vom Mitglied: 95bbk
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01 Jan 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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