Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 76,23g.
Mittagessen: Kıymalı Börek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Çokça Közlenmiş Biber, Kuzu Eti, Erişte, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|