Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 198,93g.
Frühstück: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Extra Chocotone, Rabanada (Magro e com 2% de Leite). Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Sabores Light Lombo Recheado, Kibon Sorvete Napolitano, Salada de Macarrão, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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