Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3475 kcal
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Fett: 193,52g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 316,28g.
Frühstück: Mexican Blend Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips. Abendessen: Cheese, Cheddar Cheese , Rice with Beans, Juanita's Foods Tortilla Chips, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Private Selection Praline Pecans. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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