Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1777 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Salsa, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Egg, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Granulated Sugar, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt (6 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Abendessen: Okami Chinese Style Salad Kit, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Broiled or Baked Pork Chop, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Sweet Dessert Wine, Trader Joe's Oriental Rice Crackers, Red Table Wine, Brach's Candy Corn, Del Monte Mango Pineapple Fruit Cup. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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