Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 243,53g | Eiw: 238,83g | Kohlh: 29,35g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 흑미밥, 오뚜기 사골곰탕, 일반 만두, 동그랑땡. Abendessen: 목살, 목살구이, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 일반 마요네즈, 반건조오징어, Nature's Way MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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