Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 131,43g.
Mittagessen: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 桂格(Quaker) 黃金蕎麥多穀飲, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 金針菇, 鱸魚, 蔬菜, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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