Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: 바나나, 사과. Mittagessen: 샐러드, 공기밥, 고등어김치. Abendessen: 김치볶음, 계란볶음밥. Snacks/Sonstiges: 파인애플, CJ 쁘띠첼 복숭아, 크라운 쿠크다스 비엔나커피. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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