Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Tahu Isi. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Soto Ayam. Abendessen: Sunpride Banana, Nestle Nestum, Energen Oat Milk Banana . Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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