Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (74g), Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Rolade, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakpia, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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