Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 145,98g.
Mittagessen: 찐단호박, 아메리카노, 호두, 이마트 사차인치, 아몬드, 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 바나나, 리코타 치즈. Abendessen: 찐단호박, 명란젓, 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 딸기, 훈제 닭가슴살, 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 현미밥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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