Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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2915 kcal
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Fett: 91,36g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 412,52g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Steak Pie, Brussels Sprouts, Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Mini Babybel Light Original, Twirl bar, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Multigrain Bread, Twirl bar, Apple Pie (). mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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