|
88 ile vedalaşamayan ben ☹️
|
88 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 30,13g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Börek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|