Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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135,4 kg
Bisher verloren: 79,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 45,29g.
Frühstück: Zeytin, Zeytin, Zeytin, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Dardanel Light Ton Balığı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jan 19 vom Mitglied: hunterssss
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olur öyle şeyler İsmail😁😁😁
01 Jan 19 vom Mitglied: SevdaSolak13
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Inat etti 2 haftada 6 kilo gitti 3 hafta ödem yapti 😁
01 Jan 19 vom Mitglied: hunterssss
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01 Jan 19 vom Mitglied: SevdaSolak13
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hunterssss's Gewichtsverlauf
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