Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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121,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Scientec Nutrition Créatine, Café Expresso, Oeuf, Optimum Nutrition Fish Oil, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Pizza Del Arte Pizza Con Carne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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