Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 55,37g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Madero Ketchup Classic, Lidl Chleb Górski, Jajko na Miękko. Mittagessen: Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Musli, Zott Jogurt Naturalny Primo. Abendessen: Monini Olej z Pestek Winogron, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Smażona Cebula. Snacks/Sonstiges: Madero Ketchup Classic, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Pano Tost Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Bluedino Ser Żółty Tylżycki. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuba199619's Gewichtsverlauf
|