體重48.6kg BMI18.3 體脂肪率23.8% 骨格筋率28% 基礎代謝1118kcal 內臟脂肪2 身體年齡26歲
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48,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 263,24g.
Mittagessen: 統一 肉燥米粉. Abendessen: 青江菜, 韭菜炒豆芽, 滷肉飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 味噌湯, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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