Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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1414 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Ener-G Pure Rice Bran, 100% Whey Protein - Natural Flavor, Wheat Bran (Crude), Bananas. Mittagessen: Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cauliflower, Grill Mates Montreal Steak Seasoning. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Bacon Grease, Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Tomatoes, Celery. Snacks/Sonstiges: Wheat Bran (Crude), Cocoa Powder (Unsweetened), Soybean Oil, Chunk Light Tuna in Oil. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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