Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Савушкин Творожок Суперкид, Куриное Филе Жареное без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлета Свиная, Помидор Соленый, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест-Литовск Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|