Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 284,02g.
Frühstück: Jambu Biji, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Badrus Zaman's Gewichtsverlauf
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