Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 15,21g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Farina d'avena, Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè Zuccherato. Mittagessen: Burro, Broccolo Romanesco, Barilla Mezze Penne Rigate. Abendessen: Pam Panorama Burger Zucchine e Quinoa, Banana, Broccolo Romanesco, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Sonstiges: Vital Nature Latte di Avena, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Farina d'avena. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maradu1's Gewichtsverlauf
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