Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 10,39g | Eiw: 16,18g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Coco, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais, Pitaya. Mittagessen: Tomates, Cebolas, Alface, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Seriguela. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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mirelests's Gewichtsverlauf
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