Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: 삶은 계란, 미주라 토스트, BSN 신타6 아이솔레이트, Navitas 카카오닙스, 사과, 바나나, 코스트코 무지방 그릭요거트. Mittagessen: 삶은 계란, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 퀘스트바 초콜릿 피넛버터, 검은 콩, BSN 신타6 아이솔레이트, 통밀당 견과빵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
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