Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
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2550 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 309,67g.
Frühstück: Banana Prata, Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Mittagessen: Doce de Leite Tradicional, Salsicha Italiana, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Chocolate Preto ou Doce. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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