|
disini aq makannya gk ada yang ku tolak semua ku makan,dari yang berminyai,berlemak dll,,intinya aq defisit kalori,,,untuk ngemil ya ngemil apapun itu,,,selagi aq senang dan bahagia,drpada banyak makanan yg di pantang tp cpt bosan,,,dan dietnya cm bertahan sebentar,,,betul gak???
|
48,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|