Erol Egemen's Notizen, 03 Jan 19

100/87/95
73,5 kg Bisher verloren: 21,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2019:
917 kcal Fett: 49,16g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 74,02g.   Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Menemen, Polmak Fıstık Ezmesi. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Erol Egemen's Gewichtsverlauf


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